Consultation Psychologie du travail

écoute et soutien

Dans un cadre bienveillant, le psychologue met en place une écoute active pour faciliter l’expression libre des émotions, frustrations et inquiétudes. Ceci favorise la libération des tensions accumulées au travail ou lors d’une absence prolongée.

 

Analyse des sources de déséquilibres

Au cours de la consultation, une analyse des sources du mal-être (stress, conflits, perte de motivation, etc.) ainsi qu’une exploration des interactions entre les sphères personnelle et professionnelle, permettent de mieux comprendre les déséquilibres.
Des tests et/ou questionnaires peuvent être proposés.

 

Recherche de solutions adaptées

Le psychologue identifie, avec vous, des stratégies d’adaptation positives pour améliorer votre bien-être au travail, par la mise en lumière de vos ressources.

 

Indications pour une Consultation en Psychologie du Travail

Elle peut être bénéfique dans les situations suivantes :

• Souffrance au Travail : Lorsque le stress, l’anxiété ou l’épuisement professionnel sont ressentis. La consultation vise alors l’alignement de ses valeurs personnelles avec son activité pour prévenir le burn-out et, favoriser le bien-être.
• En cas de difficultés organisationnelles et/ou de conflits professionnels : Lorsque la charge de travail vous semble excessive, que vous souhaitez chercher des solutions à des difficultés organisationnelles ou résoudre des désaccords avec des collègues ou supérieurs, la consultation permet d’ouvrir des pistes d’amélioration du climat
• Pour préparer son retour au travail après un problème de santé : Le psychologue peut vous accompagner sur les questions liées à la confiance en soi, la gestion du stress ou sur la projection vers l’avenir.

Cette consultation vise à préserver votre santé mentale au travail et à favoriser votre épanouissement professionnel et personnel. Elle encourage la recherche d’un équilibre harmonieux entre ses différentes sphères de vie.